La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Che le bevande zuccherate disponibili in commercio non siano fra le più salutari è cosa nota. Di tanto in tanto, a tutti piace concedersi uno piccolo sgarro e bere un sorso di una bibita gasata. In questi casi, la cosa migliore è consumarla durante i pasti: come sostengono gli esperti di nutrizionismo, ci sono bevande … Leggi tutto
Parlare di carna lavorata è come dire che si tratta di un alimento che è potenzialmente un rischio per la salute dell’uomo. E quando lo diciamo, ne siamo pure incredibilmente consapevoli dei rischi a cui andiamo incontro, sapendo che non solo quindi queste carni sono un rischio, ma possono purtroppo anche andare a danneggiare problematiche … Leggi tutto
Sin da quando siamo bambini, le nostre nonne e le nostre madri ci hanno abituati a fare colazione e merenda con i succhi di frutta. In epoche passate si pensava che essi potessero sostituire il frutto per intero ma i successivi studi fatti in merito hanno dimostrato che non hanno proprio nulla da spartire. Tuttavia, … Leggi tutto
Mangiare leccornie è una cosa davvero molto comune, perché, diciamoci la verità, è un invito a trasgredire, pur sapendo che potrà farvi male. Diciamo che è più un modo per scaricare lo stress, perché gli zuccheri tendono a rilasciare energia immediata, in grado di metterci di buon umore. Ma sicuramente gli snack dolci non sempre … Leggi tutto
Le patatine fritte sono uno degli snack più amati al mondo, ma anche uno dei più discussi quando si parla di salute. Croccanti, saporite e irresistibili, spesso diventano protagoniste delle nostre tavole, soprattutto durante le serate in compagnia. Tuttavia, chi soffre di colesterolo alto dovrebbe prestare particolare attenzione al loro consumo. Ma perché le patatine … Leggi tutto
Sono davvero tanti coloro che devono prestare attenzione alla linea. Infatti, chi ha dei problemi con la glicemia e la pressione alta dovrebbe prestare la massima attenzione a determinati cibi. Non bisogna sottovalutare l’alimentazione quando si hanno delle problematiche di salute come quelle appena menzionate. Troppi errori potrebbero portare a conseguenze gravi. La glicemia e … Leggi tutto
I semi di girasole non sono propriamente uno degli alimenti più consumati nella nostra alimentazione quotidiana, eppure questi piccoli e croccanti semi sono ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo, quindi meriterebbero sicuramente più spazio nella dieta giornaliera, anche se c’è chi li mangia ogni giorno una volta conosciuti i loro benefici. I semi … Leggi tutto
Quando sono presenti delle patologie particolari, che possono influenzare il nostro tipo di alimentazione, più o meno rigida, più o meno controllata, è ovvio che dobbiamo tenere conto di un aspetto in particolare che fa riferimento al concetto di moderazione. Anche se consumiamo frutta e verdura, ma siamo soggetti al colesterolo spesso molto alto, è … Leggi tutto
Lo so, niente è più soddisfacente di un bicchiere di acqua ghiacciata quando fa caldo. Ti senti subito fresco, rigenerato e magari pensi che era quello che ci voleva. Ma sai chi potrebbe non essere d’accordo? Il tuo stomaco. Non voglio guastarti il piacere, ma bere acqua troppo fredda può causare qualche fastidio, soprattutto quando … Leggi tutto
Le melanzane sono tra gli ortaggi maggiomente duttili e comunemente riconosciuti come “salutari” in senso generale, ma anche uno dei meglio integrati con la dieta mediterranea, pur avendo una provenienza che geograficamente è molto distante. In particolare grigliate, le melanzane mantengono nel loro contenuto una ottima proprietà per la salute. Fa parte della grande famiglia … Leggi tutto
